Что мешает вам брать от жизни всё? Узнайте сами!

Каждый день в нашей голове прокручиваются миллионы мыслей. Некоторые из них мы четко понимаем и слышим, их мы можем озвучить, проанализировать, иногда даже контролировать. Также в нашей голове прокручиваются и те мысли, которые мы чаще всего не замечаем, этим мыслям мы научились с детства, к ним мы привыкли настолько, что даже не отслеживаем их, хотя именно эти фоновые мысли больше всего влияют на нашу жизнь. Как правило, это одни и те же мысли, повторяющиеся изо дня в день.

Только представьте:

Мы каждый день думаем об одном и том же, и даже не осознаем этого. Именно поэтому мы повторяем одни и те же действия ежедневно, и наша жизнь напоминает «день сурка», когда каждый день одно и то же, и вырваться из «порочного круга» совсем не просто.
ДА-ДА, вы, наверное, уже догадались, о чем идет речь, это наши установки, страхи, мнение (чаще всего навязанные и не актуальные на данный момент).

И в один прекрасный день мы понимаем, что жизнь вокруг проходит «МИМО». Мы потратили уйму ресурсов (денег, времени, энергии, внимания и много чего еще), но не пришли к результату, который бы полностью нас устраивал. А потраченные ресурсы уже не вернуть. И в таком состоянии оказывается большое количество современных людей.
Всё потому, что даже желания могут оказаться не совсем «нашими», а навязанными родителями, окружением, средствами массовой информации, социальными сетями, книгами, рекламой и еще много кем.

Чаще всего человек жалеет о том, чего он не сделал, об упущенных возможностях.

Люди представляю себе жизнь, какой она могла бы быть, если бы…
И бесконечно думают о тех возможностях, которые они якобы упустили, тем временем, не замечая тех, которые есть перед ним прямо сейчас.
Но счастье в том, что раз мы еще живем и дышим, значит, мы еще не опоздали! Никогда не поздно жить жизнью, которую вы хотите.

Но как же понять, что заставляет нас снова и снова совершать те действия, результат которых нас не очень устраивает?

Для начала давайте вспомним, почему вы упускали возможности раньше, чтобы понять, как именно работает этот механизм в вашей жизни, и попробуем изменить его.
Желательно выполнять это задание письменно, тогда у вас будет меньше возможности упустить мелкие, но очень важные детали.

Вспомните и запишите минимум 5 ситуаций, когда вы могли бы сделать что то, чего вам очень хотелось, и вы могли бы, как минимум попробовать, но вы так этого и не сделали.
Желательно записывать каждую ситуацию на отдельной странице, чтобы оставалось место, где мы будем разбирать каждую ситуацию. Тут очень важно полностью отказаться от самобичевания, перестать корить самого/саму себя, и в то же время не пытаться оправдывать себя. Любые оценивающие реакции будут только мешать. Ваша задача – выступить в роли исследователя своей жизни, стороннего наблюдателя, который хочет понять механизм. Представьте, что вы смотрите фильм про себя из прошлого.

Теперь по каждой ситуации задайте себе вопрос, почему я тогда этого не сделал (а)? Постарайтесь погрузиться в момент принятия решения, отказаться от этой возможности, вспомните все ваши доводы, запишите их. У вас должно получиться 5 страниц, где сверху «упущенная возможность», снизу ваши доводы и мысли, почему вы отказались от неё.
Сейчас большего всего нас интересуют ваши доводы. Посмотрите, какие доводы и мысли повторяются чаще всего. Какие доводы промелькивают в вашем сознании и сейчас?
Возможно, это ваши установки, которые и сейчас почти незаметными мыслями управляют вашей жизнью.

О том, как прорабатывать установки, я написала в другой статье. Именно подобные мысли-установки удерживают нас в этом бесконечном круге «дня сурка». Именно они заставляют постоянно делать одно и то же и не дают нам вырваться в наполненную, разнообразную и такую интересную жизнь.